**说完，双腿盘膝而坐，双手并拢，对铜墙铁壁说道：“我那套‘大棚神功’，是以内力为根基的，铜墙铁三位大哥虽然力大无穷，但那都是外家功夫的蛮力，壁四哥虽然有些内力，但还不够精纯，我先教四位大哥一些内功心法，请四位大哥随我练习。”铜墙铁壁照**姿势坐好。**又对阿虎道：“阿虎，你也来坐下练习。”阿虎点头应是。

　　只听**道：“以心行气，务令沉着；以气运身，务令顺遂；收气入骨，身体虚空；气脉喷发，江河涌动。”**又解释道：“行气必先养神，养神必先静心，静心必忌慌乱，故‘以心行气，务令沉着’；以气运身，气若江河之水，身如拦水之堤，流水不顺，必将祸及坝堤，故若以气运身，务须顺遂通畅；收气入骨，自会身体虚空，气脉喷发，恍若江河涌动。”当下，**又将呼吸运气之法、**敛虑之术一一传授给铜墙铁壁四兄弟。阿虎在一旁听着，待**说完，阿虎迷惑道：“黄大哥，你以前给我说过这些呀。”**道：“我让你呼吸打坐，便是让你在练习内功心法。”阿虎挠头道：“我还不知道呢。”**道：“你双脚蹬地跳一下。”阿虎站起身来，双脚用力蹬地，只感觉身体向上跃起，那山洞有一丈多高，阿虎发现自己竟跃到了洞顶，阿虎正在惊奇，身体已坠了下去，阿虎忙双脚用力，想站在地上，但已把持不住，还是摔了一跤。**道：“你落地时吸一口气试试。”阿虎再次跃起，落地时深吸口气，果然稳稳落在地上。阿虎欢喜万分，道：“黄大哥，我岂不是也能飞檐走壁了！”**点头而笑。

　　**对铜墙铁壁道：“这内功练习之术，需看个人造化，更需刻苦努力，咱们白天行路，晚上练习，我想十天后你们可有小成，半月之后我便可以教你们‘大棚神功’了。”铜墙铁壁四兄弟满面感激，**又道：“这内功练习不可急于求成，但需坚持不懈。外力总有限，内力可无穷。”当晚，六人盘膝打坐，运气行功，直到天明。

　　第二天，六人继续出发，范文铁道：“黄大哥，昨晚一夜未睡，但现在丝毫没有半分困感，真是太神妙了。”**道：“所谓‘行气必先养神，养神必先静心’，内功修练重在养神静心，昨晚我们便是修习养神静心之术，若用功练习，不但毫无困感，而且还能精神百倍。”范文铜道：“一个人力气再大，也不过有千斤之力，但若修习内功，便会有千万斤的力气，黄大哥，你说的‘外力总有限，内力可无穷’就是这个道理吧？”**点头道：“每个人的力气都有无穷大，但都不能完全使出来，比如墙二哥有千斤之力，那只是他手臂上的力气，而腿部、腰部、腹部、胸部甚至头部的力气却不能通过他的手臂用出来。墙二哥与邢无善过招时，我所教他的是‘大鹏神功’中的‘鲲鱼化鹏’招数，此招可以将腰部、腹部、胸部的力量聚集到手臂上，这样手臂力量便会数倍增长，所以邢无善抵挡不住。而内功便是将身体上的力量聚集到一处，如果内功修炼高深，便能聚集身体所有部分、甚至五脏六腑的力量，并能通过身体的各个部位使将出来。”铜墙铁壁惊叹不已，阿虎道：“黄大哥，我以前只能跳一尺高，现在我却能跳一丈多高，我这种轻功是怎么练出来的？”**道：“你已具备了一定的内功，在你跳的时候，你的脚就可以聚集你全身的力量，当然你会跳的更高。气、力是相通相溶的，如果你能将身上的力转换为气，在跃起时将这些气力使将出来，便会跳起的更高更远。”阿虎道：“那个独孤求败便是如此吧？”**道：“独孤求败的内力高深莫测，实是世上少见。”**顿了一下，又道：“邢无善的那招掌法也是刚烈无比，世间稀少。”范文墙道：“那邢无善确实厉害，竟能用手掌与我的铁锤相撞，若不是黄大哥教我那一招，我真是胜他不了。”**道：“可惜他还没练到家，若练到家后，胜负却是难说。”范文墙道：“黄大哥，我以前学一招武功至少也需两三个月时间，而我学你这一招还没用半盏茶工夫，是不是这一招我也没练到家。”**点头笑道：“墙二哥心智很是机敏。”范文墙憨笑道：“黄大哥是第一个这样夸我的人。”众人不禁大笑。

　　**继续道：“内功高强者，往往将体内的‘力’转化为‘气’，所以高手过招，并不在乎有无兵器。而‘气’可通过体内的不同穴道发出，不同穴道发出的‘气’展现出来的力道和劲道也不一样，或阳刚或阴柔，或猛烈或虚渺。内功高强者，可随意控制‘气’发出的力道和劲道。”范文铜道：“我们弟兄只是一味埋头练些外功，没想道练习武功竟是如此高深。”**道：“单凭埋头蛮练是不行的。”**停了一下又道：“李宪伯伯能将八卦阵法融入到武功中去，若非极其聪明又是不能的。”

　　六人边走边谈，四周山峦少了起来，平地逐渐增多，再往前走，偶尔能见到***。行至晌午，众人走到一个山坡，隐隐看到前方山脚下有一个小山村，零零落落座落着几十户人家。**道：“咱们就到前面那个小山村歇息一下，也讨些饭吃。”众人点头应是。

　　范文墙道：“要是有一家酒馆就好了，我这肚子又是歇了一天了。”范文壁道：“几十户的小村庄，哪能有什么酒馆？”范文墙道：“那你就抓几只山鸡，咱们借村民些油盐酱醋，做熟吃了，咱们在山上烤的鸡肉兔肉很不好了，连盐味都没有。”范文铁道：“没盐怎么能有咸味，就是有了油盐酱醋，咱们也做不好吃。”范文铜大声道：“快些走路，再过几天不吃饭也饿不死的。”墙铁壁三人不再说话。

　　范文铜对**道：“我这三个兄弟从小就爱争吵，若没有黄大哥，他们的嘴才不肯闲着呢。”**微微而笑。正在这时，忽然听到前方传来“救命”声音，六人忙向前走去，那“救命”声却又消失，待得片刻，前方又传来乒乒锵锵的打斗声。六人转过一个山弯，果然看到一群人正在打斗。